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Lifestyle Medicine

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La Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso vi danno il benvenuto sul canale YouTube LIFESTYLE MEDICINE: la migliore fonte per capire come il tuo stile di vita può modificare il tuo destino di salute e la durata della tua vita.

Io sono il Dott. Valerio Rosso, medico psichiatra, e insieme a me ci sarà anche la Dott.ssa Mary Lù Ruberto, mia moglie e collega, specialista in anestesia, rianimazione e terapia del dolore. Ambedue ci dedichiamo da anni allo studio e all'applicazione clinica della Lifestyle Medicine.

La nostra missione è semplice: aiutarvi a vivere una vita più sana, più lunga e felice, grazie a strategie di benessere fondate sulla capacità di cambiare in maniera efficace il vostro stile di vita, in accordo alle migliori evidenze scientifiche.

In questo spazio approfondiremo insieme i 7 Pilastri della Lifestyle Medicine: alimentazione, attività fisica, sonno, depotenziamento delle dipendenze, gestione dello stress, relazioni sane e ambiente di vita.

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