Name

DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой

Description

Добро пожаловать в DreamBodyClub - пространство, где фитнес вписывается в твою реальную жизнь, а не ломает её.

Я Оксана Новожилова: сертифицированный тренер, специалист по женскому здоровью и мама. Я знаю, как сложно найти время на себя, когда ты устала. Индустрия годами продает нам идеальную картинку и чувство вины. Здесь мы выбираем бережность и здоровье без надрыва.

На этом канале:

• Восстановление после родов (диастаз, кесарево) без давления.
• Короткие домашние тренировки (5-20 мин) для тех, у кого мало времени.
• Здоровье спины и осанки - снимаем напряжение.
• Честные разговоры о женском теле и поиске баланса.

С чего начать возвращение к себе?
Пройди «Индекс Здоровья» - бесплатный опросник, который поможет бережно оценить твои ресурсы и получить мою персональную рекомендацию.

Узнай свой Индекс здесь: https://dreambody.club
Нас уже более 215 000! Подписывайся, тебе рады здесь именно такой, какая ты есть. 🤍

Subscribers

210K