Profile
Name
Внутренняя Вселенная
Description
Этот канал о внутреннем состоянии человека.
Иногда мы устаём не физически, а мыслями. Постоянный поток переживаний, тревоги, прокручивание будущего и прошлого не дают мозгу восстановиться даже ночью.
Здесь публикуются короткие аудио-практики, расслабляющие тексты и спокойные видео, которые помогают:
— снизить тревожность
— легче засыпать
— отпустить напряжение дня
— вернуть ощущение контроля над мыслями
Это не религия и не эзотерика. Это простые психологические принципы внимания, восприятия и состояния.
Включай перед сном, утром или в течение дня, когда чувствуешь перегруз.
Новые видео выходят регулярно.
Иногда мы устаём не физически, а мыслями. Постоянный поток переживаний, тревоги, прокручивание будущего и прошлого не дают мозгу восстановиться даже ночью.
Здесь публикуются короткие аудио-практики, расслабляющие тексты и спокойные видео, которые помогают:
— снизить тревожность
— легче засыпать
— отпустить напряжение дня
— вернуть ощущение контроля над мыслями
Это не религия и не эзотерика. Это простые психологические принципы внимания, восприятия и состояния.
Включай перед сном, утром или в течение дня, когда чувствуешь перегруз.
Новые видео выходят регулярно.
Subscribers
48.8K
Subscriptions
Friends
Channel Comments
There are no comments for this user.
Add comment