Name

Alba Novoa

Description

Soy Alba Novoa, entrenadora especialista en fuerza y rendimiento híbrido. Aquí aprenderás a construir un cuerpo fuerte, funcional y sano de verdad. Desde el entrenamiento de fuerza y la hipertrofia hasta el entrenamiento híbrido, la nutrición deportiva, el sistema nervioso y la psiconeuroinmunología (PNI). Porque la fuerza no vive solo en el gimnasio. Vive en cómo comes, cómo duermes, cómo gestionas el estrés y cómo te relacionas con tu cuerpo. Sin obsesión. Sin dietas restrictivas. Sin marketing. No te enseño solo a verte bien. Te enseño a rendir.

Subscribers

74.9K